آیا ردیاب تناسب اندام حریم خصوصی شما را به خطر می اندازد؟

آیا ردیاب تناسب اندام حریم خصوصی شما را به خطر می اندازد؟

فناوری پوشیدنی چیست؟

فناوری پوشیدنی به دستگاه‌هایی مانند ردیاب‌های تناسب اندام یا ساعت‌های هوشمند اشاره دارد که افراد می‌توانند در طول روز از آن‌ها استفاده کنند. کاربران می توانند آنها را به عنوان اکسسوری استفاده کنند، در لباس جاسازی کنند . این دستگاه ها حتی می توانند در بدن کاربر ایمپلنت شوند.

دستگاه‌های پوشیدنی مجهز به حسگرهایی برای ردیابی و نظارت بر کاربران هستند که به آنها کمک می‌کند تا به اهدافی مانند فعال ماندن، کاهش وزن، ردیابی سلامت جسمی یا روانی یا سازماندهی بیشتر دست پیدا کنند.

 در سال‌های اخیر، ابزارهای پوشیدنی به‌عنوان بخشی از اینترنت اشیا به طور قابل توجهی محبوبیت پیدا کرده‌اند. امروزه ارزش بازار جهانی ابزارهای پوشیدنی بیش از 20 میلیارد دلار در سال است. این موضوع با رشد شبکه های تلفن همراه، انتقال داده با سرعت بالا و ریزپردازنده های کوچک انجام شده است.

با این حال، این محبوبیت فزاینده سوالاتی را در مورد امنیت این دستگاه ها و اینکه آیا ردیاب های تناسب اندام ایمن هستند یا خیر ایجاد کرده است.

در حالی که هکرها اهمیتی نمی دهند که شما امروز صبح بهترین رکورد دو میدانی خود را شکست داده اید، اطلاعات دیگری وجود دارد که ردیاب های تناسب اندام ممکن است در خود نگه دارند – مانند موقعیت مکانی شما، سوابق سلامتی شما یا اطلاعات بانکی شما – که در صورتی که در دسترس افراد نادرست بیفتد، می تواند مشکل ساز شود.

آیا ردیاب های تناسب اندام ایمن هستند؟

ردیاب های تناسب اندام به طور بالقوه می توانند خطراتی را برای حریم خصوصی شما ایجاد کنند. این به این دلیل است که اکثر ردیاب ها برای همگام سازی با سایر سخت افزارها مانند لپ تاپ یا گوشی های هوشمند طراحی شده اند. وقتی در هر جایی بدوید یا دوچرخه سواری کنید، ردیاب موقعیت شما را کنترل می کند. این داده‌ها که در فضای ابری حرکت می‌کنند به طور بالقوه قابل هک هستند.

در نتیجه، نگرانی های رایج حریم خصوصی ردیاب تناسب اندام عبارتند از:

داده های ردیاب تناسب اندام بسیار شخصی است:

اطلاعاتی که توسط ردیاب‌های تناسب اندام جمع‌آوری می‌شوند – برای مثال، وزن، فشار خون، مسافت‌هایی که می‌دوید یا راه می‌روید، عملکرد قلب یا ریه‌ها، چرخه قاعدگی، الگوهای خواب شما – بسیار شخصی است. در واقع، این نوع اطلاعاتی است که شما تمایل دارید به پزشک خود انتقال دهید تا بتواند هر گونه مشکل را تشخیص دهد.

بسیاری از کاربران این ایده را دوست ندارند که این نوع اطلاعات بدون اجازه آنها با دیگران به اشتراک گذاشته شود. اطلاعات این دستگاه های پوشیدنی همچنین می‌تواند شامل آدرس‌ خانه و نقشه‌های دقیق مسیرهای تمرین باشد که می‌تواند به آسانی در دسترس سایر کاربران باشد.

اطلاعات را می توان به اشتراک گذاشت یا به اشخاص ثالث فروخت:

سیاست‌های حفظ حریم خصوصی برای برخی از ردیاب‌های تناسب اندام محبوب می‌تواند قابل تفسیر و تغییر باشد. این به معنای سؤالات قانونی در مورد نحوه ذخیره داده ها، رمزگذاری شده بودن آنها، به اشتراک گذاری آن ها و نحوه نظارت یا بازبینی دسترسی است. به عنوان مثال، Fitbit توضیح می دهد که اطلاعات شما را جمع آوری می کند تا به اشخاص ثالث بفروشد، البته با حذف شناسه های شخصی.

اطلاعات سلامتی شما برای تبلیغ‌کنندگان و شرکت‌های بیمه ارزشمند است. شرکت‌های ردیاب تناسب اندام نیز ممکن است مجبور شوند اطلاعات سلامتی شما را در صورت لزوم به دلایل قانونی – به عنوان مثال، به عنوان بخشی از تحقیقات جنایی – افشا کنند.

اطلاعات چقدر امن می مانند؟

شرکت‌های فناوری پوشیدنی می‌توانند در برابر نقض داده‌ها آسیب‌پذیر باشند – نمونه معروف آن نقض Under Armour MyFitnessPal در سال ۲۰۱۸ است که نام‌های کاربری، رمز عبور و آدرس‌های ایمیل بیش از ۱۵۰ میلیون کاربر را فاش کرد.

نمونه دیگر در سال 2018 زمانی بود که یک دانشجوی استرالیایی ، نقص امنیتی برنامه تناسب اندام Strava را افشا کرد که داده های گسترده کاربران از جمله مکان پایگاه های نظامی ایالات متحده در مناطق جنگی در سراسر جهان را فاش کرد.

اکثر ردیاب های تناسب اندام از طریق بلوتوث به گوشی شما متصل می شوند. این یعنی حفره های امنیتی احتمالی می توانند به هکرها اجازه دسترسی به اطلاعات شما را بدهند. 

اگر افراد نادرست در هک کردن سرورهای یک شرکت ردیابی تناسب اندام موفق شوند، می توانند اطلاعاتی را که به سرقت می برند به شرکت ردیابی تناسب اندام بفروشند.

اطلاعات این دستگاه های پوشیدنی می توانند به طور پیش فرض عمومی باشند. اغلب، ردیاب های تناسب اندام جنبه شبکه اجتماعی دارند و کاربران می توانند اطلاعات خود را به صورت عمومی با دیگران به اشتراک بگذارند.

با این حال، غیرعادی نیست که حریم خصوصی پیش‌فرض روی عمومی تنظیم شود و به نمایه‌ها اجازه دهد در نتایج جستجو پیدا شوند. اگر نمی خواهید داده های تناسب اندام شخصی شما به صورت آنلاین قابل جستجو باشد، تنظیمات حریم خصوصی خود را بررسی کنید و مطمئن شوید که با اطلاعاتی که به اشتراک گذاشته می شود راحت هستید.

اطلاعاتی که تولید می کنید متعلق به چه کسی است؟

این مهم است که بدانیم داده های شخصی که با دستگاه پوشیدنی خود تولید می کنید متعلق به چه کسی است -شما یا شرکت ردیابی تناسب اندام؟ پاسخ بسته به برند متفاوت خواهد بود.

با این حال، اغلب این کاربر نیست که داده های این دستگاه ها را در اختیار دارد. سیاست حفظ حریم خصوصی و قرارداد کاربر را بررسی کنید.

امکان فروش شرکت ردیابی تناسب اندام 

حتی اگر از سیاست حفظ حریم خصوصی و توافق کاربر ردیاب تناسب اندام خود راضی باشید، ممکن است شرکت به شخص ثالث فروخته شود. به عنوان مثال، گوگل Fitbit را در سال 2019 خریداری کرد که منجر به بحث رسانه ای در مورد پیامدهای حریم خصوصی دسترسی گوگل به داده های میلیون ها کاربر شد.

هر زمان که یک شرکت فروخته می شود، یکی از با ارزش ترین دارایی های آن داده های مشتری است. هر مالک جدید می‌تواند سیاست‌های داده متفاوتی داشته باشد و با فروش اطلاعات مربوط به سلامتی شما به تبلیغ‌کنندگان، شرکت‌های بیمه و دیگران، از داده‌های کاربر سوء استفاده کند.

نکاتی برای اطمینان از حریم خصوصی ردیاب تناسب اندام

هیچ چارچوب قانونی جهانی منسجمی وجود ندارد که بر داده های ردیاب امنیت پوشیدنی و تناسب اندام حاکم باشد. این موضوع اهمیت انجام اقدامات احتیاطی را برای به حداکثر رساندن حریم خصوصی خود نشان می دهد. مراحلی که می توانید انجام دهید عبارتند از:

سیاست حفظ حریم خصوصی ردیاب تناسب اندام خود را بخوانید

با مطالعه سیاست حفظ حریم خصوصی، می توانید متوجه شوید که شرکت چقدر به حریم خصوصی شما اهمیت می دهد و چه اقداماتی برای محافظت از آن در نظر گرفته شده است. خواندن سیاست حفظ حریم خصوصی به شما می‌گوید که چگونه داده‌های شما استفاده وذخیره می شوند.

اگر این سیاست ها مبهم به نظر می‌رسد، می‌تواند به این معنا باشد که داده‌ها به‌طور بی‌رویه با اشخاص ثالث به اشتراک گذاشته می‌شوند. اگر چیزی در سیاست حفظ حریم خصوصی وجود دارد که با آن راحت نیستید، از ارائه دهنده دیگری استفاده کنید.

جستجو کنید که چه داده هایی جمع آوری می شوند و در صورت لزوم آنها را محدود کنید

نظارت دستگاه های ردیاب از نظر پیچیدگی متفاوت است، از شمارش ساده گام‌ها و اندازه‌گیری فعالیت اولیه تا اندازه‌گیری اطلاعات پیچیده‌تر مانند جذب اکسیژن و زمان صرف شده در مناطق ضربان قلب خاص. هرچه سنسورهای پوشیدنی شما بیشتر باشد، اطلاعات بیشتری تولید می شود، به این معنی که اطلاعات حساس تری برای محافظت وجود دارد.

برای مثال، یک ابزار ردیاب که مسیرهای دویدن یا دوچرخه‌سواری شما را ردیابی می‌کند، می‌تواند اطلاعاتی را در اختیار افراد بالقوه قرار دهد. اطلاعاتی مانند ردیابی چرخه قاعدگی، در صورت نقض، می تواند تهاجم قابل توجهی به حریم خصوصی باشد.

اغلب، برنامه‌ها و دستگاه‌ها می‌توانند داده‌های بیشتری از آنچه لازم است جمع‌آوری کنند. در صورت امکان، فقط باید به برنامه‌ها اجازه دهید داده‌های ردیاب تناسب اندام را جمع‌آوری و ذخیره کنند تا بازخورد سلامتی مورد نظرتان را به شما ارائه دهند. به عنوان مثال، اگر فقط می خواهید یک ردیاب قدم های شما را بشمارد، نیازی به جمع آوری داده های مربوط به ضربان قلب خود ندارید.

دسته های مختلف داده را مرور کنید و تنظیمات دستگاه خود را بر اساس نیاز خود تنظیم کنید.

فهم مکان ذخیره داده ها

در دستگاه‌های قدیمی‌تر و ساده‌تر، مثل گام شمار یا نمایشگر ضربان قلب، داده‌ها روی خود دستگاه ردیاب باقی می‌مانند. این یعنی در حوزه امنیت این یک موضوع ساده است که بدانید دستگاه ردیاب شما کجاست و آن را گم نکنید.

با این حال، ردیاب‌های تناسب اندام و ساعت‌های هوشمند به‌روزتر معمولاً به برنامه‌های خارجی متصل می‌شوند تا فعالیت‌ها را بتوان ردیابی، به اشتراک گذاشت و آنالیز کرد. هنگامی که داده ها از دست شما خارج می شوند، موضوع اعتماد اهمیت بیشتری پیدا می کند.

احراز هویت دو مرحله ای را تنظیم کنید

احراز هویت دو مرحله ای (2FA) یک راه خوب برای ایمن سازی تمام حساب های شما از جمله ردیاب های تناسب اندام است. احراز هویت دو مرحله ای شامل ایجاد کد و ارسال به یک دستگاه قابل اعتماد مانند تلفن شما است. سپس کدی را برای دسترسی به ردیاب تناسب اندام خود وارد کنید.

ردیابی موقعیت مکانی را خاموش کنید

اطلاعات موقعیت مکانی می تواند اطلاعات زیادی را در مورد شما نشان دهد، مثل محل زندگی، محل کار، مکان خرید و غیره. در تنظیمات دستگاه و برنامه‌تان، می‌توانید ردیابی موقعیت مکانی را برای افزایش حریم خصوصی خود خاموش کنید.

علاوه بر این، به زمان و مکان استفاده از ردیاب تناسب اندام خود فکر کنید. مناطق شلوغ فرصت های بیشتری را برای هکرها فراهم می کند تا داده ها را بررسی کنند.

 دستگاه خود را به روز نگه دارید

مانند هر دستگاه دیگری، به‌روزرسانی‌های نرم‌افزاری اغلب شامل اصلاحات امنیتی حیاتی هستند. به روز نگه داشتن ردیاب تناسب اندام شما تضمین می کند که آخرین ویژگی های امنیتی و رفع اشکال را در دستگاه خود دارید.

از استفاده از شبکه های ناامن خودداری کنید

با توجه به ماهیت شخصی داده‌هایی که ردیاب‌های تناسب اندام می‌توانند جمع‌آوری کنند، توصیه می‌شود از شبکه‌های Wi-Fi عمومی که می‌توانند آن داده‌ها را در معرض خطر قرار دهند، اجتناب کنید.

 فناوری های پوشیدنی مانند ردیاب های تناسب اندام مزایای زیادی به همراه دارند. در آینده، آنها ممکن است با شناسایی و کاهش سرعت گسترش عفونت‌های شدید مانند کووید-19 به نجات جان انسان‌ها کمک کنند. اما علاوه بر تجلیل از پیشرفت‌های فناوری، کاربران باید خطرات حریم خصوصی ردیاب تناسب اندام و اقداماتی را که می‌توانند برای کاهش آن انجام دهند، درک کنند.